Este fruto es muy confundido con una hortaliza, por carecer de dulzura, sin embargo contiene minerales, vitaminas, ácidos y aminoácidos, este ayuda a prevenir e incluso a curar múltiples enfermedades, además de ventajas sorprendentes en la estética.
Que beneficios nos aporta.
El consumo habitual de aguacate contribuye a el fortalecimiento de los músculos, en especial a los del abdomen, y es muy bueno en la quema de grasa de esa zona.
Reduce el colesterol, gracias a la gran cantidad de ácidos grasos monosaturados, que es un ácido muy apropiado para el control de colesterol, este producto funciona como protector cardíaco, por lo que es muy recomendable su consumo al menos 2 veces por semana.
Combate la diabetes, gracias a un componente muy numeroso en el aguacate llamado manoheptulosa, produce un aumento de glucosa en la sangre.
Afecciones nerviosas, el aguacate contiene grasas necesarias para un funcionamiento normal de nuestro cuerpo, los ácidos inoleico y fofolìpidos,
Además de tener importantes cantidades de vitamina B, importante para el funcionamiento de las neuronas.
Este fruto es muy utilizado como mascarilla facial, para tratamiento de la piel del rostro es sumamente beneficioso, manchas, granos, y barros serán problema del pasado.
Ayuda en la actividad sexual, te dará más vigor y más ánimo a la hora del placer.
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